Alla människor kan må fantastiskt bra. Det är en grundfunktion i vårt biologiska belöningssystem och kemiskt beror det på att vi tolkar saker på sätt som triggar ett centrum av välmående i hjärnan.

Ibland kommer saker i vägen för att må fantastiskt bra. Det kan vara...

• Triviala saker, att vilja känna dig mer bekväm med att tala offentligt, må bra på höga höjder eller få vara förväntansfull inför flygresor...
• En vana som kommer i vägen, som rökning, nagelbitning eller motivation...
• Något du inte styr över, en omständighet, en olycka, en sjukdom eller en tankebana...

Kan du komma på någon tanke, vana eller känsla som kan få ditt liv att bli annorlunda?